Marie Ange et Nicole vous accompagnent pour laisser vos manteaux d’hiver et vivre le passage

de l’équinoxe de printemps le corps allégé.

Jeûner à cette époque de l’année, c’est effectuer un joli nettoyage de l’organisme en se libérant des

toxines accumulées pendant la saison hivernale.

C’est purifier le corps pour accueillir l’énergie du printemps, renforcer sa vitalité et rester en forme des

mois durant.

Nous vous accompagnons pendant une semaine complète à Lison des sources, ainsi que les semaines

qui précèdent pour la descente alimentaire et la semaine qui suit pour la remontée en douceur.

Ce sera pour vous un temps précieux de pleine conscience, d’écoute de l’adaptation de votre corps...et

peut-être entendrez vous aussi la mélodie de transformations plus profondes.

Laisser les toxines, nettoyer les émotions, ce passage de l’équinoxe est aussi symbole de

métamorphose intérieure.

Vous aurez chaque jour infusions, bouillons, astuces pour aider votre corps dans ce grand nettoyage, et

un soutien bienveillant et professionnel des deux animatrices, avec l’expertise et l’expérience de Marie

Ange dans l’accompagnement des stages de jeûne.

Dans ce cadre de verdure ressourçant, nous vous accompagnerons chaque jour pour une marche

adaptée à vos possibilités et envies, des causeries vous seront proposées en soirée pour mieux

comprendre les mécanismes biologiques du jeûne, et nous confectionnerons ensemble le repas de

reprise.

Le Yoga avec Nicole vous permettra de mettre votre corps en mouvement afin d’accompagner le travail

des émonctoires, ces “portes de sortie” des toxines. Mixte de Hatha, Yin et Vinayasa Yoga, adapté aux

besoins individuels de chacun, ce yoga sera attentif à la sphère organique par des “asanas” (postures) et

mouvement doux permettant une meilleure libération des toxines. Nous donnerons la part belle au

souffle et aux exercices de pranayama, pour bénéficier des bienfaits de la respiration et apaiser le

mental.

Vous pourrez aussi compléter ce séjour par des soins et massages, des ballades, du temps de repos, de

lecture, de discussion, de baignade dans le Lison...